Rückenschmerzen - Ursachen und Behandlungen

Die Verbreitung des wissenschaftlichen und technologischen Fortschritts ist direkt proportional zur Verschlechterung der Gesundheit vieler Menschen. Einerseits ist es positiv, dass Computer und andere elektronische Geräte viel Arbeit geleistet haben. Auf der anderen Seite werden Menschen von Jahr zu Jahr weniger mobil, öfter in sitzender Position und im modernen Rhythmus des Lebens verlassen fast Zeit, um Sport zu üben. Diese und viele andere Faktoren tragen zur Entwicklung von Krankheiten des Bewegungsapparates bei, deren Hauptsymptom Rückenschmerzen sind.

Wie Statistiken zeigen, treten Rückenschmerzen in 90% der Weltbevölkerung auf!

Betrachten Sie dieses Symptom ausführlicher und finden Sie heraus, wie Sie Rückenschmerzen lindern können.

Dorsalgie - Was ist das?

Rückenschmerzen (Dorsalgie) Es ist eine der häufigsten Schmerzarten im menschlichen Körper, die nur in der Häufigkeit von Migräne unterlegen ist.

Und wenn Schmerzen in den Muskeln (Myalgie) oder den Gelenken (Arthralgie) häufiger mit Infektionskrankheiten verbunden und abgelenkt werden

Warum passiert es? Weil der Rücken öfter weh tut als andere Körperteile (mit Ausnahme des Kopfes, wie wir sagten). Es ist eine große Anzahl von Nervenfasern, die die Wirbelsäule durchbohren. In der Mitte der Wirbelsäule geht das Rückenmark vorbei, aus dem ein riesiger Zweig der Bestandteile des Nervensystems auftritt und die Nervenwurzeln aus fast allen Wirbel stammen, und wenn mindestens einer von ihnen blockiert ist, spürt die Person sofort den Schmerz im Rücken.

Zusätzlich kommen vor jedem Wirbel die Nervenenden heraus, die verbunden sind und an der Funktionsweise jedes internen Organs teilnehmen. Aus diesem Grund beschweren sich viele Patienten über Rückenschmerzen und Nieren, im Rücken und in den Rippen, in Rücken und Herz usw.

Wenn die Wirbelsäule verdreht ist, erhielt eine Person eine Rückenverletzung, erhöhte eine sehr schwere Sache oder hat einfach ein schwaches kuskuläres Korsett mit Knochenmuskulatur, weshalb die gesamte Ladung während der Bewegungen nicht in die Muskeln geht, sondern nur auf den Knochen, diese Nervenfasern sind gepresst und die Person spürt Bastarde in der Rückseite (Lumbaga) (Lumbagous) (Lumbaga) (Lumbaga), Acut-Schmerz (wenn sich die Spins schmerzen), (wenn sich die Spins in der Nerve und nicht in der Nerven, sind die Spins. Schmerzen) Das Finale wird ständig zerkleinert) oder der Nerv ist kalt.

Es kann der Schluss gezogen werden, dass die Probleme mit den Halswirbeln Schmerzen im Halsbereich oder im oberen Teil der Brustregion verursachen können, können Schmerzen zwischen den Schulterblättern und dem Herzen auftreten, aber wenn der Wirbelwirbel bereits die Schmerzen in den Nieren bzw. in anderen Organen des elterlichen Systems schaden kann.

Die Ursachen von Rückenschmerzen

Jetzt werden wir die Hauptgründe berücksichtigen, warum der Rücken mehr weh tut:

1. Krankheiten der Wirbelsäule und anderer Elemente des Bewegungsapparates:

Osteochondrose -Die Krankheit der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch degenerative dystrophische Schädigung der Bandscheiben, wonach die Gewebe der Wirbel selbst am pathologischen Prozess beteiligt sind, was zu einer Verletzung der motorischen Funktion führt.

Cifosi -Der pathologische Prozess in der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch seine Krümmung in der Grenze der Ebene, die normalerweise im Bereich des Brustbereichs auftritt. Bei normalen Menschen heißt es "Gorb", "Gobba".

Skoliose - Der pathologische Prozess in der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch seine laterale Krümmung, rechts/links oder beide Seiten.

Lordose - Die natürliche Kurve der Wirbelsäule, besonders sichtbar in der Lumbalregion. Aber mit der "pathologischen Lordose" ragt diese Kurve in die Frontrichtung hervor, und die Haltung der Person erinnert sich, wie sie vorwärts gezogen worden wäre.

Spondilolistz - Die Krankheit der Wirbelsäule, die durch die Bewegung des Wirbels gekennzeichnet ist, ist in der Tat die Subluxation des Wirbels, die aufgrund des Fehlens einer angemessenen Behandlung zur Krümmung der gesamten Wirbelsäule (Kyphose, Skoliose, Lordosis) führen kann.

Spondylitis ankylosans -Eine genetisch entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule, bei der heilige und illegale Gelenke betroffen sind, Wirbelgelenke und Weichgewebe paravertebral, was am Ende zum Schabt der Wirbel und der natürlichen Mobilität der Wirbelsäule führt.

Zwischenvertebralhernie - Ein pathologischer Prozess, bei dem die Bandscheibe unter Druck dünner ist und außerhalb des Bandscheibenraums ragt.

Osteoporose - Knochenerkrankung, gekennzeichnet durch eine Abnahme seiner Dichte. Die Knochen werden zerbrechlicher und unterliegen Verletzungen. Normalerweise verursacht durch hormonelle Renovierung im weiblichen Körper, insbesondere nach den Wechseljahren.

Osteomyelitis - astulige Schädigung des Knochenmarks, was zur Auflösung des Knochengewebes führt.

2. Krankheiten des Rückenmarks:

Das Rückenmark geht, wie wir sagten, durch die Wirbelsäule und verbindet das Gehirn und andere Organe, Systeme. Zu den Krankheiten des Rückenmarks oder durch die Tatsache, dass es pathologisch beeinflusst wird von:

• Wurzeln;
• Myelitis;
• Krümmung der Wirbelsäule, die zu einer Verletzung der Blutaufnahme oder der Erektion der Wirbelsäule führt;
• Wirbelsäulentrauma;
• Abszesse;
• Onkologische Krankheiten;
• Vitamine B6, B12, B1 (sie sind für die Aufrechterhaltung der Funktionsweise des Nervensystems verantwortlich), Kupfer;
• HIV -Infektion;
• Syphilis;
• Verstreute Sklerose.

3.. Krankheiten von Muskel -Rückengeweben:

• Fibromyalgie;
• Polymexitis;
• Myofasciar -Syndrom;
• Rabbomiolisi;
• Rheumatisches Polymer;
• Abszess;
• Charcot-mari-Tuta-Krankheit (SMT, erbliche Autopurisierung von Neuropathie, NMSN).

4. Andere Krankheiten, Bedingungen und nachteilige Faktoren, die zu Rückenschmerzen führen

Herz-Kreislauf-Anäurismus-Systemkrankheiten.

Krankheiten des Magen -Darm -Trakts - Pankreatitis, Cholezystitis, Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür, Enterokolitis, Berechnungskrankheiten (Häuser und gemeinsame Dienstleistungen).

Krankheiten und Bedingungen des Elternsystems für Eltern - Pyelonefrit, Glomerulonefrit, Urolitiasi (ICD), Nierenerkrankung (PCB), Adnexit, Endometriose, Prostatitis, Menstruation, Klima.

Psychische Störungen - Stress, Depression, Neurose, Neurastenie.

Gutartige und böse Tumoren (Krebs).

Der Körper bewegen - führt oft zu einer Erkältung der Rückennerven und des Schmerzes.

Schlechte Matratze oder falsch ausgewähltes Kissen: Es wird die Schuldigen der Rückenschmerzen nach dem Schlaf.

Die schwere körperliche Arbeit im Zusammenhang mit dem Gewichtheben - oft führt zu Wirbelläsionen, gehebralen Hernien und anderen Wirbelsäulenkrankheiten.

Ein sesshafter Lebensstil (Hypodynamie), der zur Schwäche und Atrophie der Muskelgewebe des Rückens und der Schmerzen in ihnen führt. In der Tat wird eine Person beim Gehen anfangs von den Muskeln gestützt, aber mit Schwäche geht die gesamte Ladung nicht in die Muskeln, sondern an die Wirbelsäule, die zu ihrem Verschleiß und hinten und hinten führt. Hauptsächlich Büroangestellte, IT -Spezialisten leiden an Hypodynamie.

Fettleibigkeit - Das Übergewicht lädt beim Gehen auch den Rücken. Für das Experiment legen Sie 6 Flaschen mit 2 Liter Wasser in den Rucksack und gehen Sie mit dem Rücken um das Haus, nehmen Sie tägliche Aufgaben (waschen Sie die Geschirr, fegen oder Staubsaugen, trocknen Sie den Staub). Also entfernen Sie es als Empfindungen? Stellen Sie sich nun vor, eine Person mit überschüssigem Gewicht trägt in jeder Sekunde seines Lebens einen solchen Rucksack und einige Menschen bringen 15, 20, 30 kg mehr! Die Gewichtsbelastung Fast alle Organe und Systeme konsumieren wir sie.

Schwangerschaft ist eine weitere Ursache für Schmerzen im Heck.

Die Ursachen von Rückenschmerzen nach seiner Natur

Akute und chronische Schmerzen im hinteren Teil einer schmerzhaften Natur .

Akute Rückenschmerzen, die den Gliedmaßen nachgeben - Osteochondrosis, Zwischenbeherhernien, Wurzel, Körperposition, die lange Zeit unangenehm sind (Koje, Arbeitsplatz).

Schmerzen im hinteren Teil einer pulsierenden Natur, nicht nach der Einnahme von Schmerzmittel vorbeikommen - Lumbago, Osteochondrose, Skoliose, Cifose, Schwandebebrale Hernien, Spondylose, ein Riss der Wirbel.

Schmerzen im hinteren Teil der Natur, der sich ausbrach - Myokardinfarkt, Angina pectoris, Thromboembolie der Lungenarterie (Pulpa), Darmverstopfung.

Schmerzen im Rücken eines Schwarms - Myokardinfarkt, Angina Pectoris, hypertensive Krise, Atherosklerose, koronare Herzerkrankung, Gallenberechnungen, Pankreatitis.

Die Ursachen von Rückenschmerzen entsprechend seiner Lage

Rückenschmerzen nach rechts - Skoliose, Bewegung oder Hernie von Bandscheiben, Magen -Darm -Erkrankungen, Lebererkrankungen, Entzündung der rechten Niere (Nefrit), Entzündung des rechten Eierstocks (Ooforet), Vorhandensein von Berechnungen in den Nieren, Myosits, Neuritis, übermäßige körperliche Aktivität, Addition und Schulterverletzungen.

Rückenschmerzen links - Osteocondrosis. Lumbago, Bewegung oder Hernie von Bandscheiben, Wurzel, Lungenentzündung, Bronchitis, Interkostalneuralgie, Myokardinfarkt, Magen -Darm -Erkrankung, Splenomegalie, Prostatitis, Entzündung der linken Niere (Nefrit), linke Inflammierung (oofrit).

Niedrige Schmerzen - Radikolith, Osteochondrose, Ankylosinus -Spondylitis, Grandlebrale Hernien, REITERA -Syndrom, rheumatoide Arthritis, Osteoporose, Lumbal, Tumoren, Infektionskrankheiten mit Komplikationen auf den Muskeln der Wirbelsäule und Rücken.

Der Schmerz liegt unter dem unteren Rücken des Rückens - Osteochondrose, Spondylartose, Skoliose, Bewegung oder Hernie von Bandscheiben, Adxit, Muskelverlängerung, Menstruation.

Schmerzen entlang der gesamten Wirbelsäule - Osteochondrose, Skoliose, Cifose, pathologische Lordose, Protrusion von Wirbeln, intervertebrale Hernien, Arthrose, Myalgie, Spondylose, Radikalit, Ankylosionsspondylitis, Trauma mit der Wirbelsäule.

Schmerzen im Gebiet der Klingen:

• Wenn es unter der richtigen Schaufel weh tut, können sie schuldig sein: Cholezystitis, Pankreatitis, Hepatitis, Zirrhose, Krankheit der Berechnung der ruhigen, pflanzlichen Dystonie (VSD), Intercosta Neuralgia, Skoliose.
• Wenn es unter dem linken Spatel weh tut, kann es einen Herzinfarkt, Angina -Pektis, Perikarditis, Myokarditis, Endokarditis, Pleuralisy, Pneumonie, Abszess, Spondylose, Osteochondrose der zervikalen oder Brust, Myosit, neurale Interkostal, VSD, Kyphose.

Rückenschmerzen - Symptome, die häufig Dorsalgie begleiten

• Schwindel, besonders mit einer starken Wendung des Kopfes oder wenn er von einer sesshaften und liegenden Position aufsteigt;
• Der periodische Aspekt der "Fliegen" vor den Augen, die in den Augen verdeckt, bis zum Verlust des Bewusstseins;
• Hauch;
• Taubheit zwischen den Fingern, den Beinen, den Hüften, dem Gesäß;
• Schwäche in den Armen, Beinen, allgemeine Schwäche, Unwohlsein, schneller Kraftverlust, ein Gefühl des Bruchs und kein Ausschlag.
• Ein brennendes oder kribbelnes Gefühl in den Armen und Beinen;
• Schmerzen nach dem Brustbein in den Muskeln, in den Gelenken, im Magen;
• Eine starke Veränderung des niedrigen Blutdrucks (100 bis 60 und niedriger) bei hohen Werten (140 pro 100 und darüber hinaus) und tagsüber umgekehrt;
• Schnelles oder seltenes Wasserlassen;
• Wenn Urin oder Defäkation ist, wird die Empfindlichkeit verringert;
• Retro -Parteien (Lumbago);
• Schwerkraft in den Schultern;
• Haltungwechsel, Tempo.

Diagnose von Rückenschmerzen

Unter den Untersuchungsmethoden, die in der Dorsalgie verwendet werden, unterscheiden sich:

• Visueller Rücken des Rückens, Palpation, Beschwerden, Anamnesis;
• Magnetresonanztomographie (MRT);
• Computerisierte Tomographie (CT);
• X -Ray (x -Ray);
• Elektromyographie (EMG);
• Allgemeiner und biochemischer Bluttest.

Wie lindert ich Rückenschmerzen? Behandlung mit Dorsalgie

Die Behandlung von Rückenschmerzen sollte hauptsächlich auf der Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung beruhen, die Dorsalgie verursachte. Wenn es sich um eine gewöhnliche Unterkühlung handelt, entspannt sich einfaches Reiben oder ein heißes Bad die Muskeln und der Schmerz wird von selbst verlaufen. Bei Osteocondrose oder anderen Krankheiten hat eine einfache Erwärmung nur eine vorübergehende Wirkung.

Daher ist die Behandlung von Dorsalgie symptomatisch, während sich die Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit signifikant unterscheiden kann.

Betrachten Sie die grundlegenden Methoden und Medikamente, die zur Linderung von Rückenschmerzen helfen.

1. Ärzte für Rückenschmerzen

Nicht abgestimmte entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) - Die Hauptgruppe von Anthemmatoren und Schmerzmitteln, die die Hauptnische bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen und Schmerzsyndromen einnehmen. Der einzige Nachteil einiger Drogen der Fans -Gruppe (NSAIDS) ist ihre negative Wirkung auf die Schleimhautmembranen der Verdauung, die bei längerer Verwendung Peptische Ulkus und innere Blutungen verursachen kann.

Einige von ihnen können einen unzureichenden analgetischen Effekt haben.

In Form von Veröffentlichung und Methoden der Verwendung von Lüftern gibt es in Form von Tablets, Salben, Gelen, Injektionen.

Betäubungsmittelanalgetika - Sie werden für schwerwiegende akute Rückenschmerzen verwendet, die onkologische Krankheiten begleiten können. Sie werden ausschließlich hinter dem Rezept des Arztes hergestellt, nachdem sie alle Vor- und Nachteile abgewogen haben.

Musorelassant - Eine Gruppe von Drogen, die die Fähigkeit haben, die Körpernmuskeln zu entspannen, und so das Cramm und die Schmerzen in den Muskeln, ihre Einschränkung lindern. Immerhin dehnt es sich, die Bewegung von gebundenen/gegabedligen Muskelgeweben verursacht ihren Schmerz.

Vitamine von B (B6, B1, B12) - Nehmen Sie eine direkte Rolle bei der Ausbildung und Funktionsweise des Nervensystems lebender Organismen, sowohl Menschen als auch Vertreter der Tierwelt. Aus diesem Grund erscheint ihre Kombination in neurologischen Erkrankungen in der Frontlinie. Die zusätzliche Aufnahme dieser Vitamine hilft, Entzündungen aus Muskelgewebe sanft zu lindern, die Muskeln zu entspannen, Schmerzen zu verringern.

2. Injektionen von Rückenschmerzen

Akute Rückenschmerzen werden erfolgreich mit Lüftern, Zivilgesetzbuch oder Blockinjektionen entfernt.

Wenn mit entzündungshemmenden und hormonen entzündungshemmenden Hormonen alles klar ist, basiert die Wirkung des "Blocks" auf dem Abfangen des Schmerzimpulses durch Schäden am Gehirn, daher spürt die Person den Schmerz nicht, da das Signal auf solch das Zentrum nicht sozusagen die Interpretation der Informationen erreicht. Die therapeutischen Blöcke befinden sich in den Triggerpunkten des Schmerzbereichs.

Diese Fahrzeuge entspannen auch Muskelgewebe und entfernen ihre krampfhaften und Schmerzen.

Die Injektionen können je nach Ernennung muskeln, subkutan, intradermal oder durch einen Katheter gemacht werden.

3.. Physiotherapie -Mittel gegen Rückenschmerzen

Elektroneurostimulationslager (Chens) - Die Anästhesiemethode aufgrund elektrischer Aufregung (Stimulation) mit einem speziellen sensorischen Nervenapparat.

Magnettherapie - Es hilft, Entzündungen sanft zu lindern, die Muskelmobilität und Wirbel aufgrund der Auswirkung eines Niederfrequenzmagnetfelds auf den Körper vorsichtig zu lindern.

Lasertherapie - Schmerzlinderung tritt aufgrund der Auswirkungen auf die pathologischen Bereiche der roten, infrarot- oder ultravioletten Lichtstrahlen auf. Es wird für fast alle Krankheiten der Wirbelsäule verwendet, begleitet von Schmerzen.

Elektrophorese - Die Einführung von Arzneimitteln erfolgt unter dem Einfluss kleiner elektrischer Impulse, die die vorteilhafte Wirkung therapeutischer Substanzen verlängern.

Klang - Die Methode ähnelt der Elektrophorese, nur Medikamente werden mit Unterstützung von Ultraschall verabreicht.

Medizinische Sportunterricht (Trainingsetherapie) - Auch eine der effektiven Möglichkeiten, chronische Rückenschmerzen zu lindern. Schließlich führen, wie wir bereits gesagt haben, sitzend und im Allgemeinen Hypodynamie zu der Schwäche der Rückenmuskeln, weshalb die gesamte Last beim Gehen und anderen Handlungen des Körpers auf die Wirbelsäule fällt, was falsch ist. Die gesamte Ladung sollte in die Muskeln des Rückens und anderer Organe kommen. Daher ermöglicht die dozierte körperliche Aktivität mit speziell ausgewählten Übungen den Ton des Muskelgewebes und somit die Wirbelsäule herunter. Menschen, die sich selbst für Sportunterricht verpflichtet hatten, sagen, dass das Gehen viel einfacher geworden ist, und der Schmerz schwächt sich selbst ab.

Achten Sie einfach darauf, wir sprechen über die richtige Betriebstherapie! Sogar Hanteln und müssen richtig angehoben werden und nicht, wie es traf. Die banalen Kniebeugen sollten auch mit einem geraden Rücken und einer Kurve in den Gelenken des Rektumknies aussehen. Es gibt eine Gelegenheit, einen speziell ausgebildeten Fitness -Trainer zu nehmen.

Massage - Es hilft, die Erlösung von Muskelgewebe zu lindern, aber ohne Veränderungen im Lebensstil hat die Massage nur einen kurzfristigen Effekt.

Sie können auch auf das Tragen von Banken/Fixierkorten zurückgreifen, die dazu beitragen, die richtige Position des Körpers zu entwickeln, beispielsweise bei der Arbeit in einer sitzenden Position. Die Fixierung mit diesen Geräten wird nach der Rückverletzung oder Operation in der Wirbelsäule verwendet.

4.. Chirurgische Behandlung von Rückenschmerzen

Die Operation auf der Rückseite wird durchgeführt, wenn ihr Verhalten Hinweise aufweist, was zugeschrieben werden kann:

• Das Vorhandensein von Schwandebebralen Hernien, wenn sie dem Rückenmark (Myelopathie) oder der Wurzel des Nervs des Wirbelsäulenkerns (Radicolopathie) dienen;
• Krümmung der Wirbelsäule - Skoliose, Cifose, pathologische Lordose;
• Wirbelsäulenläsionen.

Nach der Behandlung

Nach der folgenden Behandlung der Krankheit kann das Schmerzsyndrom im Heck noch einige Zeit vorhanden sein. Daher zielen Patienten mit Krankheiten des Bewegungsapparates zur Wiederherstellung der Rehabilitationszentren der spezialisierten Resorts ab.

In diesen Zentren werden Geräte für die Physiotherapie -Behandlung installiert, die Massage wird verschrieben, Übungen mit Übungen werden ausgewählt und gegebenenfalls eine spezielle Ernährungsdiät verschrieben.

Beliebte Heilmittel gegen Rückenschmerzen

Wenden Sie sich vor der Behandlung unbedingt an Ihren Arzt!

Ton. Der Ton wird seit mehr als hundert Jahren verwendet, um viele Krankheiten zu behandeln, und der Rücken ist keine Ausnahme. Es gibt auch den Begriff "Schlamm und Schlamm", in dem auch Ton verwendet werden kann. Für die Vorbereitung eines Anti -Fibra -Mittel, das von populären Heilern für die Wurzel erfolgreich verwendet wird, ist es notwendig, 100 g blaues oder grünes Ton mit 500 ml Apfelessig oder Wein zu mischen. Der Ton kann in der Apotheke gekauft werden. Erhitzen Sie eine Mischung aus Ton bis zu 38 Grad in einer Keramikplatte und tragen Sie es auf den Ort der Wurzel auf. Wickeln Sie oben den Körper des Körpers mit einem diätetischen Film oder einem Polyethylen ein und wickeln Sie zum Beispiel ein warmes Tuch mit einem Wollschal. Die Dauer des Bildes beträgt 1 Stunde. Nachdem Sie den Ton mit heißem Wasser ausspülen, den Körper aus der Luftfeuchtigkeit trocknen und diesen Ort mit einem heißen Schal binden. Der Behandlungsverlauf beträgt dreimal am Tag innerhalb von 2 Wochen.

Ton, Aloe, Honig. Das nächste Mittel eignet sich für die Behandlung von Osteochondose und Grandbeebral. Mischen Sie 100 g grünes oder blaues Ton, 600 ml heißes Wasser, 1 Teelöffel Aloe -Saft und 1 Teelöffel natürlicher Honig. Tragen Sie die resultierende Mischung auf den schmerzhaften Bereich auf, wickeln Sie sie oben mit Plastikfolie ein und wickeln Sie sie mit einem heißen Wollschal ein. Die Dauer des Bildes beträgt 1 Stunde. Nach dem Spülen der Mischung mit heißem Wasser und wickeln Sie die Stelle mit einem heißen Schal ein. Der Kurs ist dreimal am Tag innerhalb von 2 Wochen. Mit Honigallergien können Sie es ohne.

Franco und Apfelessig. Wie entferne ich schnell akute Rückenschmerzen? Das nächste Mittel hilft es in 3 Tagen. Zum Kochen 50 g Weihrauch und 50 ml Apfelessig mischen. Feuchten Sie in einer Lösung ein Stück einfacher x/b (in verschiedenen Schichten gefaltet) oder Wollstoff und befestigen Sie es als Kompresse am unteren Rücken oder an einem anderen Ort bei Rückenschmerzen. Wickeln Sie die Oberfläche mit einem Wollschal und tragen Sie sie, bis Sie trocknen. Machen Sie eine solche Kompress 2 -mal am Tag.

Wolle und Salz. Die Zusammensetzungen mit Salz helfen dabei, eine pathologische Flüssigkeit aus dem Körper zu extrahieren, Entzündungen zu lindern, Schmerzen zu stoppen. Die Schafwolle hat eine hervorragende Eigenschaften des Heizens und Heilung. Die Kombination aus Wolle + Salz in der Dorsalgie ist einfach ausgezeichnet. Lösen Sie 200 Gramm in heißes Wasser, damit die Lösung sehr Salz ist und einen Stoff oder einen Schafwolle für eine Stunde lang sorgen, damit Sie Salz verdienen. Dann den Stoff drücken und trocknen. Legal ein schmerzhafter Bereich und trage ihn für mehrere Wochen ständig auf sich selbst.

Löwe Zahntinktur. Es wird als Mittel verwendet, um den Rücken zu reiben. Zum Kochen ein frisches Tarassaco Blumengläser mit 500 ml Wodka gießen. Schließen Sie stark mit einem Deckel und setzen Sie einen frischen dunklen Ort, um zu bestehen, um jeden Tag das Glas zu schütteln. Reiben Sie die schmerzhaften Gelenke oder den Rücken mit Tinktur bis zu 4 Mal am Tag.

Rückenschmerzen Vorbeugung

Um Dorsalgie zu vermeiden, halten Sie sich an folgende Empfehlungen:

• Bewegen Sie sich mehr, lassen Sie Sie nicht zusätzliche Kilo Fettablagerungen tragen.
• Wenn Sie sitzen, lassen Sie sich einmal pro Stunde vom Arbeitsplatz und der Belastung vom Durchblutung ab, insbesondere an Orten, an denen es aufgrund der Sitzung nicht ausreicht.
• Wenn Sie die Schwerkraft erhöhen, tun Sie es gut - mit einem flachen Rücken und natürlich, insbesondere für junge Menschen, ziehen sie die Superkräfte nicht auf sich selbst, auch wenn Sie die Kraft haben, da die Konsequenzen die Lebensqualität bei Verletzungen erheblich verschlechtern können.
• Wenn Sie schwere Dinge tragen, wie die Pakete aus dem Laden, verteilen Sie das Gewicht von 2 Händen, so dass keine Verzerrung einerseits vorhanden ist.
• Wenn Sie gehen oder sitzen, tun Sie es mit einem flachen Rücken, beugen Sie sich nicht.
• Nehmen Sie sorgfältig die Auswahl eines Arbeitsstuhls und einer Matratze/Kissen zum Schlafen. Sie sollten mit einem orthopädischen Effekt ausgesetzt sein und sicherstellen, dass Sie in Höhe und Körpergewicht ausgewählt werden.
• Müll mit hohem Rädenschuhen, insbesondere der jungen Menschen, wenn es akute Schmerzen im Rücken gibt, fast immer in meinem Kopf klingt - "Was ich in der Jugend" habe, beobachten Sie jetzt, kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit.
• Versuchen Sie, mehr zu schwimmen, dies ist ein wunderbares präventives und therapeutisches Mittel, wenn es darum geht, Krankheiten und Pathologien der Wirbelsäule zu erhalten.
• Bei Ersten Rückenschmerzen konsultieren Sie einen Arzt, da dies bei Beginn der Krankheit mit der einfachen Therapie und dem Reiben der Übung durchgeführt werden kann, und wenn der Prozess gestartet wird, kann eine Operation erforderlich sein.
• In Lebensmitteln isst es mehr Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien sind.
• Kaufen Sie keinen Rucksack oder eine Tasche, um über der Schulter getragen zu werden, denn in der Kindheit ist dies ein Weg, der auf Osteochondose, Skoliose gerichtet ist.
• Rollen Sie die Attraktionen nicht mit einem großen Smoothie -Körper wie einer Wasserbanane oder einer Hochwassertafel mit hoher Geschwindigkeit, da diese Unterhaltung sehr oft mit einer Fraktur des Wirbels, der Schwunghernie und anderen Verletzungen/Krankheiten der Wirbelsäule endet.
• Alkohol ausschließen und aus Ihrem Leben rauchen.

Welcher Arztkontakt mit den Krankheiten der Knochen, Muskeln und Bindegewebe?

• Orthopädisch;
• Vertebrologe;
• Rheumatologe;
• Traumatologe;
• Chirurg.