Die Hauptursachen für Rückenschmerzen und deren Behandlungsmethoden

Mit einem modernen Lebensrhythmus ist es nicht verwunderlich, dass in regelmäßigen Abständen fast alle von uns dem Problem des Auftretens von Rückenschmerzen konfrontiert waren. Dies ist ein ziemlich ernstes Problem, das sich, wenn Sie nicht aufmerksam sind, verschlechtern und nur zu Behinderungen führen können.

In jedem Fall manifestiert sich der Schmerz auf unterschiedliche Weise und die Ursachen sind ebenfalls unterschiedlich, daher muss er einzeln behandelt werden.

Die Ursachen von Rückenschmerzen

Abhängig von dem Grund, der das Aussehen von Rückenschmerzen verursacht hat, kann es Sie regelmäßig stören und chronisch werden. Die Hauptgründe, die Schmerzen verursachen können, gehören.

1. Muskelüberdruck. Es tritt häufig nach starker körperlicher Aktivität auf, es ist möglich, den schmerzhaften Bereich mit einer Berührung zu erkennen.
2. Die resultierenden Rückenläsionen.
3. Moster -Störungen. Wenn in der Regel keine schlechte Haltung auftritt, tritt keine akute Schmerzen auf, aber es ist möglich, nachzuverfolgen.
4. Die Form der Wirbel verändern.
5. Krümmung der Wirbelsäule.
6. Der entzündliche Prozess bei Bandscheiben.
7. Arthritis und Osteomyelitis.
8. Langzeitverdiener an einem Ort beispielsweise bei der Arbeit an einem Computer.
9. Heilen Sie den Rücken, während Sie auf einem Entwurf finden.
10. Osteocondrosis und Schwunghernie.
11. Tumoren in der Wirbelsäule.

Sie können die Gründe für eine lange Zeit auflisten, aber nur einer sollte abgeschlossen werden, Sie können keinen Schmerz ohne Aufmerksamkeit lassen. Einige versuchen, die Schmerzen allein zu lindern, und haben nicht eilig, zum Arzt zu gehen, und dies kann zu schwerwiegenderen Folgen führen.

Rückenschmerzbehandlung

Es ist möglich, Schmerzen auf unterschiedliche Weise zu behandeln. Häufiger verwenden sie diese Methoden.

1. Keine Drogen.
2. Arzneimittelmethode.
3. Chirurgisch.
4. Beliebte Heilmittel.

Der erste Methodenkomplex umfasst mehrere Richtungen. Dies umfasst Massage, Physiotherapieübungen, Physiotherapieverfahren und Verwendung spezieller Geräte zur Aufrechterhaltung der Wirbelsäule.

Die Arzneimittelmethode kann ohne Drogen nicht vorgestellt werden, zunächst sind sie Schmerzmittel.

Die chirurgische Methode wird in einem extremen Fall angewendet, wenn der Rest kein greifbares Ergebnis erzielt hat.

Beliebte Heilmittel können auch Unterstützung bei Rückenschmerzen leisten.

Rückenschmerzmassage

Diese Art der Therapie kann nicht nur Linderung von Rückenschmerzen bringen, sondern auch einer Person eine wirkliche Freude bieten. Die Massage hilft, Stress zu lindern, Schmerzen zu verringern. Sie können einige Fähigkeiten erwerben, um dieses Verfahren auszuführen und das Haus allein zu massieren und Ihren Angehörigen zu unterstützen.

Damit die Massage effektiver ist, müssen einige Empfehlungen befolgt werden.

1. Die Massage sollte mit speziellen Ölen oder Lotionen durchgeführt werden, nachdem sie in den Händen erhitzt wurden.
2. Decken Sie die gesamte Oberfläche des Rückens mit einer Lotion ab und massieren Sie sie leicht.
3. Es ist besser, das Verfahren vom oberen Teil des Rückens aus zu starten, sich nach links zu bewegen, die Finger und die Handfläche vorsichtig zu drücken.
4. Machen Sie eine solche Bewegung mehrmals und bewegen Sie sich von einer Seite zur anderen.
5. Er trainiert die Muskeln entlang der Wirbelsäule.
6. Mit Hilfe der Daumen, die sie in der Nähe platzieren, um die Massage zwischen den Schulterblättern zu beginnen und sich entlang des Rückens nach unten zu bewegen.
7. Zeichnen Sie dann die ersten drei Finger entlang der Wirbelsäule und wiederholen Sie sie mehrmals.
8. Verarbeiten Sie den Bereich zwischen Wirbelsäule und Klingen, indem Sie den Unterarm verwenden und einen Lichtdruck machen.
9. Beginnen wir nun die Massage des unteren Rückens. Führen Sie mit beiden Händen kreisförmige Bewegungen im unteren Rücken aus. Massage entlang des Heiligen und der Hüften an diesem Ort ist ein stärkerer Druck möglich.
10. Massieren Sie den oberen Teil des Gesäßes in einer kreisförmigen Bewegung.
11. Wiederholen Sie alle Bewegungen auf der anderen Seite des Hecks.
12. Es wird empfohlen, die Massage mit großen Massagebewegungen entlang des gesamten Rückens abzuschließen.

Dies ist nicht der Fall all diese Bewegungen: Es ist schwierig und können zu jeder Zeit Massage als Analgetikum verwenden.

Sportunterricht gegen Rückenschmerzen

Regelmäßige Sportarten oder zumindest einige Übungen können die Muskeln in gutem Zustand halten. Wenn das Problem Ihnen bereits passiert ist, kann die Gymnastik mit Rückenschmerzen für Sie nützlich sein.

Ärzte empfehlen normalerweise Aerobic, Schwimmen, Laufen oder Radfahren. Wenn sich Rückenschmerzen regelmäßig stören, müssen Sie sich selbst überwältigen und mindestens einige Zeit für besondere Übungen widmen.

Sie werden nicht helfen, Schmerzen zu lindern, sondern helfen, die Rückenmuskeln zu stärken und das Erscheinungsbild neuer Exazerbationen zu verhindern. Die effektivsten Übungen werden berücksichtigt.

1. Legen Sie sich auf dem Boden und beugen Sie die Beine auf den Knien, Tiral auf der Brust, und kehrt dann in seine ursprüngliche Position zurück.
2. Legen Sie sich auf dem Boden und falten Sie die Beine auf den Knien und Füßen auf den Boden. Heben Sie die Brust, bis der Rücken vom Boden bricht. Kehren Sie zur Ausgangsposition zurück.
3. Steigen Sie mit Ihrem Rücken an die Wand und richten Sie Ihre Schultern. Heben Sie das Bein auf die Brustniveau, reparieren Sie es einige Sekunden lang und kehren zu seiner ursprünglichen Position zurück.
4. Neigen Sie die Büste nach vorne und an den Seiten.

Die regelmäßige Leistung dieser Übungen kann Muskeln unterstützen und das Aussehen von Rückenschmerzen verhindern.

Pharmakologische Behandlung

Wenn der Patient mit Rückenschmerzen zum Arzt geht, verschreibt der Arzt zunächst Mittel, die Schmerzen lindern können. Alle Schmerzmittel können in zwei Gruppen unterteilt werden:

• Narkotikum;
• Nekrotisch.

Die erste Gruppe umfasst Medikamente, die schnell Schmerzen lindern können, aber gleichzeitig können sie die Ursache nicht behandeln. Die Ärzte verschreiben diese Medikamente in geringen Dosen und nur in extremen Fällen, da sie bei längerer Verwendung eine Abhängigkeit verursachen.

Unvollständige Mittel können unterteilt werden in:

• Analgetika;
• Nicht abgestimmte entzündungshemmende Medikamente.

NVP wird nicht nur von Schmerzen erhöht, sondern auch in der Lage, Entzündungen zu behandeln. Wenn Schmerzen im Heck auftreten, werden sie sehr oft verwendet.

Populäre Medizin gegen Rückenschmerzen

Wenn der Rücken weh tut, beginnt eine Person zuerst alle bekannten beliebten Mittel zu verwenden. Bevor Sie sie verwenden, ist es notwendig zu verstehen, was sie bei Rückenschmerzen helfen, aber eine Reise vom Arzt sollte nicht verschoben werden.

Die beliebtesten sind.

1. Ingwerwurzel. Mahlen Sie es und tragen Sie es auf einen schmerzhaften Bereich auf. Sie können oben ein wenig Eukalyptusöl hinzufügen.
2. Essen Sie eine Abkochung von Basilikumblättern im Inneren. 8 Blätter der Pflanze müssen bis zur Hälfte des Wasservolumens gekocht werden, dann einmal täglich ein wenig Salz und Getränk hinzugefügt werden.
3. Rückenschmerzen können verdammt gehackte Mohnsamen und sie mit einem Glas Milch trinken.
4. Massieren Sie den Rücken mit Eukalyptusöl.
5. Knoblauch hilft, viele Krankheiten zu behandeln. Mit Schmerzen empfehlen beliebte Rezepte, einige Knoblauchzehen auf leerem Magen zu essen.

Sie können lange auflisten, aber zuerst müssen Sie die Ursache für Ihre Schmerzen entdecken, und nur ein Arzt kann es tun. Ein Besuch eines Spezialisten hilft Ihre Behandlung effektiver, da Sie die Entwicklung einer schwerwiegenderen Krankheit nicht bemerken können.